다이어트

자유게시판

완투·다신
2014.10.15 08:00

1

오늘식단도시락

아침점심
보리밥
계란후라이
배추나물
브로콜리새우야채볶음
두부전
파프리카
고추3개
콩나물
입니당

간식은

오전간식(am10시) 아몬드5알 캐슈넛5알 고구마 1개
오후간식(15시) 아몬드5알 캐슈넛5알 고구마1개

저녁 (pm5시) 고구마2개 계란흰자3개 양파즙1개가 되겠습니다~^^

오늘은 다리운동하는날이네요
체력소모가 심한만큼 더먹어야겠어여~

완투
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

오늘의 아침

20 787 fitgirl

+1

요새먹는거

4 757 꾸꾸닭

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

쩡미쫑미
10.17 09:12
혹시 허벌라이프쉐이크로 성공하신분!...있나요
답글쓰기

공감 0

신고 0

뚜둡
10.15 22:29
와....진짜맛있어보여요 ㅠㅠ 정말 부지런한분이신거같네요호
답글쓰기

공감 0

신고 0

하이시스
10.15 13:44
저도 진짜 더열심히해야겠어요 자극잘받고갑니당 ^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

완투
10.15 11:50
스테파니카페 전 88kg때도 저도시락이었어요
답글쓰기

공감 0

신고 0

스테파니카페
10.15 11:29
저도 어서...정상무게되서..일반식 도시락 싸가지고 다니고 싶어요ㅠㅠ 부러워요
답글쓰기

공감 0

신고 0

았쒸
10.15 08:18
우와!! 대단하세요 매일 그러고 챙겨다니시는게 부러워요
답글쓰기

공감 0

신고 0

사악한마리아
10.15 08:04
우와 ~ 진짜정성이세요!!노력만큼잘빠질꺼에요^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글