계피와 생강이 근육의 생성과 회복에 좋아 요즘 미국에서 핫하다고 하네요~ 제가 평소 만들어먹는 조합인데~ 정말 생강 계피향이나 맛이 진하지않고 맛있답니다~ 근육운동전 생강섭취는 운동시 근육생성증가를 준다고 하네요
(얼린바나나1개)-생략가능 + 얼린 블루베리 반컵 + 계피 생강가루 (함초가루)-생략가능 각기 1스푼 + (아몬드브리즈1개)-생략가능 + 물반컵
정말 톡쏘는 맛이 넘 좋답니다
함초가루는 고소함을 더하구 전혀 비리지않아요 탄단지 비율도 맞아 식사대용으로도 좋아요
꼭 드셔보세요
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