다욧하다 치팅데이 갖으면 그담날 몸무게 늘어나는게 ㅠㅠ 여적 정말 고생했는데 먹기가 두렵더라구요~목표까지 도달하면 그때 해야지 했는데.....
목요날밤 닭날개 껍질벗겨 3개 ㅋㅋ
군만두 3개반 ㅎㅎ
한치피데기 몸통만
오늘 아점은
황재짬뽕밥(전복.모든해산문잔뜩)
밥은 흰쌀밥 ㅋㅋ 한그릇ㅋㅋ
국물이 얼마만에 먹는 짬뽕인지..
좀짜다싶은데도 계속 떠먹었다는 ㅋㅋ
저녁은 양푼이돈까스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혼자서도 먹기 많은양인데
앉아서 한시간 반에 걸처 척묵처묵 했음요 ㅠㅠ
늦은저녁 방울토마토 20 알
모듬샐러드 100g
아몬드 15알정도 ㅡ.ㅡ
오늘은 일기도 안썼네요
칼로리 계산을 못해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
첨이네요 생각없이 미친듯이 먹은게
포기는 아닌데ㅋㅋ
오늘 하루 물4리터~
아직 까지도 배가 안꺼지는데 미칠지경이네요
자고 일어나 봐야 알겠지만
몸무게 변화는 아직 크게 없네요
좀 더디게 빠지더라도
탄단지 비타민 무기질
맞춰서 요요없이 빼자가 현제 제 상황인데요
내일 일어나서 불어있으면.... 요요 ?
변화 크게없으면
내가 잘하고 있구나 생각하려구요 ㅎㅎ
그럼 저도 치팅데이 한번쯤을 해볼 생각 이랍니다
ㅎㅎ
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