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브니엘1
정석2018.10.06 14:57124 조회0 좋아요

가입인사!!

가입인사드립니다

166cm , 66kg

헬스 다니면서 10kg 뺐는데 ᆢ

요즘 좀 지루함이 와서

홈트레이닝하고픈데 ᆢ조언도 듣고 함께 으샤으샤
다이어트 하고싶습니다

브니엘1
다짐을 등록 하세요!

· 좋은 것 소문 잘 내는 제가 해보겠습니다

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10.07 09:33
어서오세요! 10kg을 빼셨으면 굉장히 부단한 노력이 있으셨을텐데 대단하십니다 :)
인바디도 골격근량이 높으셔서 근력은 적당히 하시면서 유산소를 많이 땡기시면 될것같아요ㅎㅎ 물론 식사도 받쳐주어야하고요

다이어트 화이팅 하세요 ^^
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