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  • kimyunju
  • 정석2018.10.07 00:2368 조회0 좋아요
10/6(23일차) 가족전체 운동하고옴

토요일이라 애들만 두고 헬스장 갈수가 없는 관계로 운동을 쉴려고했는데‥ 짜꿍이 다같이 동네한바퀴하자네!!
그럼 잘 됬다싶어서 저녁먹고 애들 데리고 운동삼아 산책다녀옴!!
왕복 1시간 30분 걸리는 거리‥ 중간에 애들은 다리아프다고 난리.ㅋㅋㅋ 그래도 끝까지 하고 왔음^^
집이‥ 대도시가 아니라서 조금만 가면 풀밭이라 또랑이 있어요^^
또‥ 거름냄새랑 곤충들이 많았어요^^

오랜만에 별구경하고 좋은 시간이였네요^0^

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  • kimyunju
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다신
  • 52돌아가쟈
  • 10.07 20:49
  • ㅎㅎ퐈이팅 있게 운동 하셨네요!!잘하셨어요~~😊열심히 하시는만큼 꼭 성과있으시길 바래요💕
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정석
  • kimyunju
  • 10.07 15:10
  • 방화동조피디 걷다보니 동네한바퀴가 아니라 지하철 4코스를 왕복했네요^^ 나름 걷는다고 걸었는데‥ 칼로리 소모가 생각보다 작네요!! 차라리 걷기보다 자전거 타기가 훨씬 좋은것 같네요^^ 발목에 무리도 안가고요‥
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정석
  • kimyunju
  • 10.07 15:07
  • 뚠맘 엄청 걸었어요‥ 다리가 아파서 걷기힘들정도로요‥ ㅜㅜ 하지만 칼로리 소모 얼마 안되네요!
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다신
  • 방화동조피디
  • 10.07 09:41
  • 동네 한바퀴가 꽤나 크네요! 걷는 거리로 90분이면 5km? 정도 걸으신 듯... 야외에서 걷고 뛰는게 최고의 유산소죠 ^^
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다신
  • 뚠맘
  • 10.07 08:10
  • 우와잘하셨어요
    저도어제저녁딸이랑40 분정도걷고왔는데 좋더라고요
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