다이어트를 제대로 해보겠다고 다짐한지 얼마 안 되는 초보 다이어터입니다 ㅠㅜ 식단조절하면서 수영다니기 시작했는데 어제부터 생리를 시작했네요.
생리할 때는 운동을 잠시 쉬는게 좋다고 보기도 한 것 같은데 아니라는 이야기도 있더라구요. 물론 제 몸 상태에 맞춰야겠지만 어떻게 하는 것이 좋을까요?? 생리할 때 할만한 간단한 운동이 있을까요?? 그리고 생리기간에도 식단조절하는 것이 좋겠죠?? 식단조절한다고 했는데 몸무게의 변화가 없는 것 같으니 의욕이 조금 떨어지긴 하네요 ㅠㅠ
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