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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2018.10.07 12:44
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10월 07일 (음식 1780kcal, 운동 264kcal)
비만에서 과체중으로 줄은 날~이제 정상체중으로 줄이자 점심에 살찌는 걸 먹었지만 가끔은 먹고 싶은 거 먹어야 다이어트 오래 한다 점심이니까 괜찮아. 대신 많이 돌아다니자~!!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 188kcal
1780/1593 kcal
264/ 265< kcal
아침식사275kcal(15.45%)
[CJ] 햇반 작은공기
 95kcal
[오뚜기] 3분카레(매운맛)
 85kcal
미역국
 83kcal
배추김치
 12kcal
오전 간식228kcal(12.81%)
콜롬비아수프리모 허니아메리카노
 45kcal
[해태] 구운감자
 117kcal
[맥심] 카누 라떼
 66kcal
점심식사768kcal(43.15%)
탕수육
 570kcal
짬뽕국
 44kcal
군만두
 154kcal
오후간식80kcal(4.49%)
[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼
 80kcal
저녁식사429kcal(24.10%)
계란후라이
 89kcal
김치알밥오니기리
 315kcal
배추김치
 25kcal
운동264kcal
보통 걷기
 42kcal
아이쇼핑
 138kcal
보통 걷기
 84kcal
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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10월 07일 (음식 80kcal)
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.07 12:51
  • 왠지 다 살로 갈까 불안해서 얼른 나가서 돌아다니고 싶음
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