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  • dayou5250·정석
  • 2018.10.08 09:55
Q.식단 4주차 식욕이 올라옵니다...ㅠㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 1000kcal 안넘게 건강한 음식들로만 영양소 맞게 식단을 먹었는데 4주차가 넘어가니까 점점 식욕이 올라오네요ㅠㅠㅠ 최대한 착한음식들로 먹고있기는한데 먹는걸 늘리라는 신호일까요.....,,
  • dayou5250
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지존
  • karma000
  • 10.08 11:33
  • 운동도 하고 계신가요? 기초대사량 얼마나 되시는지 모르겠지만 너무 적게 먹고 계세요...
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