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10월 08일 (음식 975kcal, 운동 1338kcal)
20181008

20151207 다이어리 일기상세

성공 1435kcal
975/ 1287 kcal
1338/ 215 kcal
아침식사582kcal(59.69%)
삶은계란 흰자2개, 고구마1개, 닭가슴살1개, 샐러드큰거 한접시, 햄프씨드오일 아빠숟가락1개
삶은계란흰자 (1회분, 33g)
17kcal
양배추샐러드 (1접시,53g)
61kcal
양상추샐러드드레싱 (1회분,16g)
59kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩,100g)
142kcal
찐고구마 (1회,100g)
128kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회,8g)
45kcal
사과 (1개,250g)
130kcal
저녁식사393kcal(40.31%)
[팔레오] 햄프씨드 (1회,8g)
45kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩,100g)
142kcal
양배추샐러드 (1접시,53g)
61kcal
단호박찜 (1회,100g)
43kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
운동1,338kcal
런닝머신 걷기 (60분)
168kcal
스피닝 (60분)
840kcal
헬스 (60분)
330kcal
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