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  • 입다이어터의삶
  • 초보2018.10.09 23:0041 조회0 좋아요
8일차
생리터졌어요 ㅠㅠㅠ운동도 못하겠어서 걷기만 하다 왔네요
아침에 요가 다녀와서 다행..
다들 생리기간에 운동이랑 식단 어떻게 하시나요

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댓글 (3)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.10 08:18
  • 식이만 너무 무너지지않게 조심하셔도 좋을듯해요.
    유산소만 해주셔도 홍양 간뒤 황금기때 리듬 금방 되찾으실듯한데요~
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.10 07:38
  • 그날엔 무리하지마세요~~
    상체 위주로 가벼운운동~^^
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입문
  • 42kg유지터로
  • 10.10 06:27
  • 홍양이 찾아오셨군용 ㅜㅜ
    그래도 평소대로 식단은 유지하심
    되지않을까용~~^^
    입이 터지지 않도록 조심조심 또
    조심하세요~~~~
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