10년넘게 불어났던 체중으로 허리 통증과 고콜레스테롤, 고지혈증을 달고 살다 더이상 안되겠다싶어 5월 15일부터 식단조절 시작했어요
82.3키로로 시작해서 일단 체중 감량후에 운동을 해야할거같아 도시락싸가지고 출근하며 식단조절로 두달만에 8키로정도 감량한뒤 다신프로그램보고 운동시작했어요 14가지정도의 챌린지들을 도전하며 67.5키로로 감량했어요
근데 요즘 초심을 잃어서인지 그동안 참았던 식욕이 살아나나봐요 며칠전 평소안먹던 과자에 손대어 엄청먹고는 그날 정말이지 4시간가까이 미친듯 운동하며 후회했어요
그뒤로 자꾸만 먹게되고 체중이 다시 상향세네요
다시한번 마음을 다잡을 기회로 삼고싶어요
다이어트 성공해서 언제적이였는지 모를 정상체중으로 돌아가고싶어요
어느 옷가게나 들어가서 사이즈있어요하며 묻는것이아니라 맘에드는옷 골라서 이거주세요 한번 해보고싶습니다 이맘 아시죠???
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