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  • 쪼꼬미족모여랏·정석
  • 2018.10.10 21:53
10월 10일 (음식 983kcal, 운동 1584kcal)
오늘 다이어트3일 차 들어가는 초보다이어터입니댤
운동을 미친듯이 하고 음식은 평소처럼 먹었는데
어제보다 0.4kg 빠져서 좋아여ㅎㅎ근데 물을
1 리터밖에 못마셔서 너무 아쉽네여~~
모든 다이어터분들 홧팅하세열~~♡

20151207 다이어리 일기상세

성공 1756kcal
983/ 1386 kcal
1584/ 231 kcal
아침식사409kcal(41.61%)
[CU] 촉촉 계란 샌드위치
 369kcal
[서울우유] 저지방우유
 40kcal
점심식사159kcal(16.17%)
카레라이스
 81kcal
깍두기
 8kcal
[던킨도너츠] 포도쥬스
 70kcal
오후간식126kcal(12.82%)
뻥튀기
 14kcal
떡볶이
 112kcal
저녁식사289kcal(29.40%)
된장찌개
 44kcal
쌀밥
 147kcal
김
 36kcal
떡갈비
 62kcal
운동1,584kcal
수다 대화하기
 600kcal
빠르게걷기
 160kcal
계단내려가기
 6kcal
방송댄스
 280kcal
계단오르기 걷기
 63kcal
방송댄스
 49kcal
공부
 125kcal
레그레이즈
 16kcal
줄넘기(시간)
 262kcal
L자 다리운동
 7kcal
박봄다리운동
 16kcal
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