view-top

  • 럽미문·초보
  • 2018.10.12 13:09
오늘 운동 2시간
다리 위주로 조졌습니다. 1시간
복근 30분 유산소 30분 마무리했네요.
점점 근력+기초체력이 붙어서 긴 시간+짧은 휴식시간에도 무리가 없네요.
몸무게는 59->56.3 빠졌습니다.
목표치까지 다들 화이팅해요!
  • 럽미문
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
나의 변화
3 165 돌하르방TM
나의 다이어트
0 28 돌하르방TM

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글