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  • 바니바바니
  • 정석2018.10.13 09:2082 조회0 좋아요
10/13 목표
오늘은 어제보다 400g 줄어서 63kg !
목표인 500그람을 채우지는 못했지만 400그람 !!감량

아침은 바나나
점심은 미정 간단하게!!!!
저녁은 닭가슴살 소시지!

운동은
유산소 2시간
근력 1시간 !

오늘은 간단하게 목표만 !! 😊
다들 화이팅 이에요!!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

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