체중 52.3-53.6kg
목표체중 44kg
11.15까지 50kg
12.15까지 49.5kg
19.1.15까지 49kg
19.2.15까지 48.5kg
키 158.3
중학생부터 같은 키였지만 44kg였음
이후 15년간 꾸준히 쪄왔고 이렇게 됐음
그니까..돌아갈 수 있다는것!!!
의지박약.잦은포기.미루기.힘든거피하기. 혼자 운동할 때 힘이 금방 떨어지고 쉬고싶어함. 계속되는실패에 자신감하락. 전신거울 보면 우울함.한번 실패하면 와르르 포기.예기치 못하게 귀하거나 엄청나게 맛있는 음식이 있으면 우선 입에 넣고 보기.입이 자주 심심하고 먹는걸 자주 떠올림. 배가 잘 고픔.등 많은 문제점이 있음
그래도 의지가 또 있고, 운동을 못하는 몸이라던가, 다이어트식단 자체를 할 수 없는 위가 아니라는 점(신경성 위염이 없어짐). 다이어트 지식이 늘어나고 있다는 점. 난생 처음 pt를 받고 있다는 점.칼로리 없는 물/차/아메리카노.야채 등을 좋아한다는 점. 등을 미뤘을 때 이번에는 꼭 성공할 것이라고 믿음
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