163에 69키로 입니다. 1년 넘게 슬슬 10키로 찌던 살이. 이제는 빠지지도 않네오..73키로까지 쪘다가 한달정도 PT받으면서 3키로 감량하였는데.이것도 먹는거에 따라 다시 찌고 삐지고..에휴..제가 탄수화물 위주의 식사를 하고있어성그런지..운동을 나름한대도 안빠지네요..이번에 도전하면서 단백질과 야채위주의 식단관리를 병행해보려고 합니다. 잘 할수있겠죠?ㅜㅜ
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
올려주신 다신 12기 도전 신청글 확인했습니다!
도전 기간은 10월 22일(월)~11월 20일(화) 30일간으로 자세한 도전 미션은 도전 시작 전에 공지드릴 예정이에요.
도전 시작 날짜인 ★10월 22일(월) 달력에 체크해주시고, 관련 안내를 받을 수 있도록 알림 설정 ON 해주세요~
- 다신 앱 > 퀵메뉴(왼쪽 위 ≡ 버튼) > 설정 > 알림 설정 ON
감사합니다.^^
4
95
공감 0
신고 0
