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깃털처럼^^·초보
2018.10.15 09:23

Q.주말식단관리 어떻게하시나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

직장인이다보니 주말에 식단관리가 제일힘든거같아요..ㅠㅠ

깃털처럼^^
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땅끄 30분 유산소운동 하고 있는데요

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깃털처럼^^
10.15 15:26
평일에 나름열씨미하다 주말에 너무먹어서그런지..
월요일부터 또 말짱도루묵되어서요ㅋㅋ
그래도 열씨미 해야하겠죠...ㅠㅠ ㅋ
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karma000
10.15 15:24
오히려 직장인은 회사에서 점심 먹어야 하거나 회식있는 평일이 더 힘들지 않나요? 사람마다 상황이 다를 수 있겠지만... 주말 약속이나 모임 때문에 힘들다고 하신거라면 평일에 꾸준히 식단 잘 챙기시고 평소 운동하셨다면 주말에 좀 드셨다고 해도 쉽게 체중 변화 없을거예요.
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