view-top

  • 밀라노떡볶이·초보
  • 2018.10.16 12:58
Q.추가해야할 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
첫 한달은 유산소운동 위주만 하다가 두달째부턴 스쿼트,데드리프트,푸쉬업,캐틀벨스윙,플랭크,러닝머신(유산소)으로 하고 있는데 혹시 추가해서 하면 좋은 운동이 있을까요? 이렇게 한달째 하니깐 슬슬 지루해지고 있네요ㅜㅜ
  • 밀라노떡볶이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

덜 먹는데 살이 안빠지네요
1 171 쿨쿨민
감자와 고구마
1 100 TeacherBaek

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 10.16 13:11
  • 부위별로보면 팔운동과 등운동은 빠져 있는듯 보이네요. 나쁘지는 아노은 운동 구성입니다. 뭘 추가하시기보다 부위별로 구분해서 2분할 또는 3분할로 나누어 운동해주시는 것도 좋아 보입니다.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글