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  • 완벽유지·입문
  • 2018.10.18 15:28
30일 밀가루 끊기 1일차 성공!

아침:저지방우유 1잔
점심:일반식(밥 반공기)
물:수시로
저녁:당근1개. 저지방우유1잔.플레인요구르트 조금
운동:필라테스 2시간
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