view-top
  • 순대될라
  • 다신2018.10.18 19:4477 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
181018 식이 운동

아침. 통밀빵 샐러드 닭가슴살
간식. 바나나반개 시리얼바
점심. 구내식당. 차수수밥 김치콩나물국 단호박샐러드 김치 제육볶음
간식. 바나나반개 시리얼바
저녁. 샐러드 낫또 고구마 닭가슴살

운동. 체지방줄이기미션 엉덩이운동

운동이 넘 어렵네요ㅜㅜ
힘 줘야 할 곳에 줘야하는데 그게 어렵네요ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 순대될라
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
10.18.목.하루
3 64 곱게자란향기

썸네일

+1
10/18(목)하루.참치회.
8 46 프리스탈

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 10.18 23:12
  • 아주 바람직한 식단이네요! 계속 팟팅요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 10.18 20:57
  • 열심히 하고 계시네요. 저도 이제 좀 다시 정신 차리고 해야할텐데
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글