1020 마무리 머리가 씻은 듯이 나았어요.
사진 뒤죽박죽 양해 부탁 드려요.
크게 찍으면 보고 배고프실까 봐.
아점-견과류 초코바
점저- 나시고랭
저녁-생크림와플 1/2에 사과,메이플시럽,카카오닙스 셀프토핑
+ 등심 100그램+ 각종 녹색채소
어제까지 주중내내 머리가 깨질 듯이 아파서
아직 마흔도 안됐는데, 이렇게 머리가 흐리멍텅하면 50대 60대까지 일을 어떻게 하고, 뭐 먹고 살까 싶어,
신변비관하면서 레알 콱 죽어버리고 싶다고 생각했는데,
주말에 설거지랑 빨래만 좀 하고 암 껏도 안하고 유투브나 좀 보고 멍때리고 쉬니깐 머리가 나았어요=ㅅ=
그리고 별로 배도 안 고파서,
사실 와플 반개 먹고도 괜찮았는데,
오늘 단백질 섭취가 부족하여, 일부러 등심 좀 구워 줬네요.
아무튼 간만에 운동도 하고
오늘 하루 성공적.
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