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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.10.21 18:5431 조회0 좋아요
  • 12
일-식운
굿이브닝!

하루종일 든든하게 챙겨먹었는데 총칼이 좀 미달..😕(눈대중아라 더 플러스 일 수도...) 그렇다고 배가 터질 것 같은데 꾸역꾸역 집어넣을 수도 없고..암튼 점저 디져트까지 맛나게 클리어했어요! 😄
점심은 저렇게 푸짐한데 디져트를 제외하면 300밖에
안되요. 넘 착하죠? 일부러 낮게 먹으려고 한 게 아닌데 열빙어가 워낙 낮칼이라서...😅
저녁은 내 수제 글루텐 프리 비스케에 수제 비건치즈와 치아오렌지잼을 발러서 맛나게 먹었어. 이제 더이상 비스켓을 안사도 될 것 같애요😁 ㅎㅎ

그럼, 오늘도 수고하셨습니다 !

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  • 탄탄원츄
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댓글 (4)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.21 22:11
  • only1 요고 보기보다 양이 푸짐해서 다 먹으면 배가 빵빵. 신랑이 제가 먹는 양을 고대로 먹고 난 후에 더 이상 많이 먹으라고 안해요 ㅎㅎ
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다신
  • only1
  • 10.21 22:09
  • 아고. 오늘도 착한 식단... 굿굿!!! 저는 요즘 빵이랑 과자를 많이 먹어서 그런가 배가 빵빵해요~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.21 19:05
  • 궁디실화냐 네, 감자구이는 칼로린 착한데 구이로 하면 GI가 높아져서 빨리 꺼지는 편이라 먹을 땐 다소 배불러도 꼭 300~350g 액체류(또오화같은) 음식아랑 같이 먹어요 ㅎㅎ. 저탄수는 아니고...고저탄수 왔다갔다 하는 것 같애요. 근데 외식해서 질좋지 않는 고탄수를 먹으면 3일정돈 저탄수를 먹으려고 노력해요 ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.21 18:59
  • 감자구이 150에 100kcal가 안되네요? 구황작물이라 높은 줄 알았는데.
    원츄님의 이런 식단을 좀 본 받아야 하는데. 노 가공당 노가공 유지 그리고 저탄수?
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