(운동 하나를 잘못 써서 다시 올려요😱)
안녕하세요~ 벌써 밤이네요
다신 님들은 오늘 하루 잘 보내셨나요?̊̈?̊̈
드디어 다신 미션 1일차 올립니다~
전 예전과는̑̈ 달리 이번에는̑̈ 일반식을 조금씩 먹으며 운동하면서 빼는̑̈ 걸 목표로 삼았어요 !̄̈
예전에는̑̈ 일반식도 거의 안먹어서 치팅 데이를 가진다 그러면 기본 2-3kg 씩 늘어나더라구요😂
그래서 나중에 최소한의 요요를 위해 1일 3식도 지키려고 저녁도 안먹었지만 쉐이크로라도 저녁을 먹기 시작했답니다:)
저는̑̈ 학생이라 점심에 급식을 먹어요😢
오늘은 떡볶이가 나왔는데 4개만 먹고 3번째 사진 만큼 남겼답니다(내 최애 떡볶이..😭)
평소 같았으면 더 받았겠지만 이제부터 줄일려구요 !̄̈
만보를 채울려고 학교도 걸어 다녔지만 산책도 시작했어요
실내 싸이클은 2주일 전부터 매일 30분 씩 탔었답니다~
(오늘은 해야할 게 많아 20분 밖에̊̈ 타지 못했네요😅)
얼마 먹은 거 같지 않은데 사진으로 보니 다르네요😱
목표 체중을 달성하는̑̈ 그 날까지 모두 힘내요😘
다신 12기 파이팅❤️
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