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플랭크30일완료

위에 사진두장은 복근운동도전 비포에프터이고
아래두장은 플랭크30일도전 비포에프터입니다
총3kg감량 전체적으로
불필요한 지방량이 감소하고
드디어 50키로그램대에 진입했습니다
다음은 당줄이기에 도전해보려고요!!^^
  • hsy****
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

hsy****님이 성공한 30일 도전

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댓글 (15)

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댓글리스트

초보
  • 노른자1028
  • 10.29 23:12
  • 저도 오늘부터 플랭크 시작했어요~ 짧게만 했는데도 너무 힘들어요 ㅠㅠ 화이팅하세요!
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초보
  • 냥아아으아앙
  • 10.29 14:15
  • 우왕
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초보
  • istemi
  • 10.28 20:53
  • 와 대단하시네요
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정석
  • 슈깡
  • 10.28 20:49
  • 변화가 보이내여! 대단해요ㅠㅠ
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초보
  • 예쁜임
  • 10.26 15:39
  • 대단해요^^ 부럽다
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입문
  • 돼징이ㅠㅠ
  • 10.26 01:30
  • 그전에두 날씬하시내용 힝
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입문
  • 니폐
  • 10.24 22:46
  • 대단해요
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초보
  • wlslakarkwk
  • 10.24 13:09
  • 대단해요b
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정석
  • 차미녕
  • 10.24 01:15
  • 우와 멋있어요!
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초보
  • kimlk0320
  • 10.23 17:29
  • 멋져요!̊̈
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