다이어트

자유게시판

삼남매맘다이어터·정석
2018.10.23 14:06

1
1
1

[다신12기 일일미션]2일차 운동샷&식단

8시50분 공복유산소20분
9시15분 귀리우유200
10시10분 아메리카노1잔
10시40분 헬스시작 (유산소20분,근력25분,런닝40분)

1시30분 점심ㅡ고구마 작은거4개,흰쌀밥 1/4공기,고구마순김치30g,장조림20g

2시 7일 7분으로 뱃살날리기? 그운동완료
미션완료

삼남매맘다이어터
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+3

[다신 12기 일일 미션] 2일차 식단및 운동 사진

0 78 숭울웅

+2

(다신12기 일일미션)2일차 등록중

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

콩이잉
10.23 21:49
화이팅이용!!!!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글