아침에 체중을 쟀더니 훅 떨어져 있어서 놀랐지만
아마 먹은 량에 비해서 운동을 해서 그런것 같다고 놀라면서
역시... 식이조절도 무시할것이 아니구나 하고 깨달았습니다!
지옥의 레그레이즈
와.. 전 이게 왜이리 힘들죠 ㅠㅠㅠ
10개가 넘어가면 부들부들! 그래도 포기 않고 해야죠!!
사진으로 보면 알게 되는 운동 자세ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
산은 오지게 잘 만드는데 몸을 일자로 만드는게 왜이리 어렵던가요!
공지에 올려주신 영상을 복습해야겠어요!
오늘은 스피닝은 쉬었고! 낼 다시 고고!!
오늘도 수고하셨어용~~~
내일도 힘내보아요!!
저는 내일 도시락을 위해 뿅!
1
29
공감 0
신고 0
