몸에서 당장 필요한 당분만 땡기는거같고 조금만 신경쓰면 머리가 너무시리게 아파서 정말무의식적으로 계속단것만먹고 안먹으면 심리적으로 너무 불안해서못버텨요
사탕과자 이런걸 먹는건 아니고 주로 과일이나 주스같은걸로 단걸먹는데 한번에 먹는양이 너무많습니다
한번먹는양이 과일 네다섯가지종류별로 두세개씩 먹고 거기에 요거트종류 300미리정도 +건과일 네세움큼(100그람넘을거같아요)+냉동과일같은거 200그람+과일주스 두세병 정도 이걸 한번에 다먹어요
아무리먹어도계속단게 땡겨서 자제가 안되는데 조금만 시간이 지나면 단걸 그제ㅇ서야느끼고 너무달아서 목구멍이 쪼여옵니다
이렇게당분을 너무많이먹는데 괜찮을까요
설탕대신 스테비아를 물에 타서 먹고있는데
하루에 20숟갈씩 먹는거같아요 거의100그람정도?
이렇게많이먹어도진짜 괜찮나요?
흡수가안된다고는하는데 몸에 당분이 축적되지않을까요??
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