다이어트 4개월째 접어듭니다.
먹는거는 특별한 관리 없이 운동 열심히 하고 있어요.
걷기, 헬스, 훌라후프, 필라테스등등...
요일에 번갈아가면서 1시간~ 1시간 반정도하고 있는데...
결과는 그닥...ㅠㅠ
총 5키로 정도 빠졌어요.
건강한 다이어트 하려구 무리하지 않고 하는데...
먹는게 중요하다는데...
체중변화가 적어서 변화를 주고싶어요.
곤약이면은 칼로리도 낮고, 먹으면 포만감도 좋은
곤약이면 3종~~
면 너무 좋아합니다.^^
비빔,짜장,우동...다 정말 너무 좋아해요.^^
한번 체험해보고 싶어요.
운동 열심히 하며...
먹는게 얼마나 중요한지 비교 전.후...해봤으면 좋겠어요.
사진도 찍어보면서...관리해볼께요.
이번 도전 다이어트 12기 진행하고 있어요.
먹으면서 도움받고싶어요.^^
후기 남기며 열심히 체험할께요.^^
기회를 주세요^^
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