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10월 24일 (음식 1404kcal, 운동 625kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 344kcal
1404/ 1347 kcal
625/ 224 kcal
아침식사155kcal(11.04%)
배추
6kcal
양배추찜
12kcal
느타리버섯볶음
27kcal
쌈된장
21kcal
계란프라이
89kcal
오전 간식163kcal(11.61%)
사과
32kcal
자몽
22kcal
코코엘 오가닉 엑스트라 버진 코코넛 오일
41kcal
블랙원두커피
2kcal
밤식빵
66kcal
점심식사330kcal(23.50%)
[밥먹을시간] 퀴노아영양밥 & 닭가슴살큐브
330kcal
오후간식317kcal(22.58%)
귀리
317kcal
저녁식사439kcal(31.27%)
대추사과
10kcal
블루베리
11kcal
호두
130kcal
아몬드
21kcal
오트밀
191kcal
[샹달프] 무화과잼
36kcal
[커클랜드] 시그니춰 유기농 아몬드밀크 바닐라향
7kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트
33kcal
운동625kcal
버피테스트
50kcal
레그레이즈
16kcal
스쿼트
9kcal
플랭크
10kcal
수영
540kcal
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