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  • 24부턴건강이·다신
  • 2018.10.26 09:25
  • 2
(다신 12기 일일 미션) 5일차 등록 완료


오늘 미션은 차차 등록~


덧) 근데 다들 미션 운동 횟수 다들 이어서 한번에 가능하신가요???? 몹시 궁금 ㅋㅋㅋ

근력 운동 초보자라 특히 레그레이즈 후덜덜해서 나눠하고 있어요 플랭크는 ㅋ






다신 미션 등록 수정하는 걸 깜박해서 이 새벽에 올리네요 ㅎㅎ






  • 24부턴건강이
  • 도전 스위치온!완주하자
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초보
  • 태양이반짝
  • 10.26 13:34
  • 한번에 이어서 못하구이쓰요ㅠㅠ 20개 혹은 30개씩 끊어서 하구있어요ㅜㅜ
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정석
  • 이번엔기어코
  • 10.26 13:31
  • 저도 입문용인데 각운동별 20초만 쉬고 하는거도 정말 힘들더라구요
    플랭크다음 스쿼트까지는 이어서 되던데 스쿼트다음 20초후 레그레이즈 하는데 미칠거같아요 ㅋㅋㅋ 그래서 레그레이즈부터는 좀 끈어서 해요 횟수를 다채워야 한다는 의지로 ㅋㅋㅋ

    오늘미션운동 아직 안햇는데 벌써 두렵다는 ...ㅠㅠ
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다신
  • 24부턴건강이
  • 10.26 12:00
  • 저도 입문용이요^^
    30일차에 플랭크 180초, 레그레이즈 100개던데~
    정말 꾸준히 하다보면 하는 날이 오려나요ㅎㅎ 안믿겨져요 내가 그걸 할거라고는ㅋ
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정석
  • 살부셔
  • 10.26 11:21
  • 플랭크는 아직까지는 한번에 하고.나머지는 나눠서 해요ㅜㅠ스쿼트.갯수가 늘어나면서 다리가..😂😂래그레이즈는 허리가 안떠야 한다고 하지만.감이.안와서...그냥 하고 있네요ㅠㅠ
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