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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.10.26 09:3244 조회0 좋아요
  • 1
1026 어제 식이- 금일 공체
어제 고단백 식단+ 많이 안 걷기+ 늦게 자기 콤보 했더니...

근육량은 훅 빠지고 체지방량은 늘어남;;
소변을 하도 많이 봐서 몸무게는 역대 최저가 됐는데,
체지방량은 50킬로 넘을 때랑 같네요;;

오늘은 열심히 움직여 보겠습니다.
근데 오닐도 늦게 퇴근하네요 ㅠㅠ
그래서 늦게 출근 ^ㅁ^

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댓글 (5)

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다신
  • 프리스탈
  • 10.27 00:30
  • 내앞자리를 가져가다니~.><ㅋ
    나두 다시 48대로~!!!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.26 22:07
  • 매력곰 체크만 해요 체크만 습관적으로
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다신
  • 매력곰
  • 10.26 21:48
  • 꾸준한 체크가 대단하신것 같아요~
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.26 13:04
  • 탄력원츄 견과류바 같은 가공식품을 먹어서 당류 섭취는 많긴 했지만, 탄수화물을 제한했더니 그러네요.
    혹시 당뇨인가 싶을 정도로 소변을 많이 봤어요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.26 10:44
  • 어제 고생하셨습니다. 근데 총칼은 굿인데요? 정말 몸무게는 체수분량 따라사 달라지네요.
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