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초보다이어터^^·정석
2018.10.26 21:13

[다신 12기 일일등록]5일차 식단 운동

식단
아침 치즈+ 계란 2개+샐러드+아메리카노
점심 소고기 샤브샤브 + 달걀죽
저녁 황성주 생식+ 우유+ 계란 1개

운동
다신 입문 다이어트 5일차 3세트
헬스장 가서
땅끄 유산소 10분 2세트
사이클 인터벌 모드 20분
요가 50분

오늘도 열심히했당 ㅋㅋ
내일도 홧팅

초보다이어터^^
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5일차 식이, 운동

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[다신 12기] 5일차 일일미션

0 17 몽드루

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