브로콜리 매쉬!
브로콜리를 적당량 잘라 끓여줍니다.
두부를 물기를 뺀다음 접시에 놓아줍니다.
익은 브로콜리를 잘게 잘라 두부접시에 넣습니다.
섞어줍니다.
*쯔유 넣으면 훨씬맛있구요 두부대신 고구마로 대체하면
달달하게 즐기실수있습니당
-1주차 소감-
아직까지는 몸에 큰변화를 느끼지 못하였는데 다음주부터는 근육과 몸매 라인을 위해 필라테스를 가기로 하였으므로 지금보다 더 열심히 다이어트를 할예정입니ㄷㅏ. 남들이 제 눈앞에서 고기나 치킨이나 빵들을 먹는데 참는게 너무 고역이었어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 그런것들을 너무너무너무 좋아해서 포기하고 싶었는데 간신히 참았죠,, 내일은 치팅데이를 조금 가질까 생각중이에요,, 계속 참다가 한번터지면 주체하지 못할것같아 치팅데이로 조금 먹고싶은것을 먹어주는게 좋을것같아서 치팅데이를 하고 다음날 필라테ㅡㅅ 갔다가 운동을 하려구요!!
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