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다이어트다시도전·초보
2018.10.28 22:26

운동 얼마나 해야 할까요?

다이어트가 처음이 아니지만 운동을 춤과걷기로 하려고해요 학원끝나면8시라 그때부터 운동을하러 탄천을 걸으려하는데 얼마나하는게 좋을까요?

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0 99 정재미

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다이어트다시도전
10.29 15:46
감사합니다 늦게봤네요ㅠ
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박칠복
10.29 05:49
걸으시는거면 배쪽에 힘주고 빠르게 걸으시는거면 30분정도가 좋지 않을까요? 힘내세요
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