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  • 블링블리링·정석
  • 2018.10.29 21:49
[다신 12기 일일미션] 8일차 등록
마지막 식사 5시 30분
오늘은 목표 운동량 다채웠어요!!
주말동안 적당히하고 쉬었더니 뭉친 근육도 풀리고
이제 스쿼트가 어느정도 적응이 되어서 탄탄해지는게 느껴져요!

눈바디도 확실히 티나고ㅎㅎ
근데 레그레이즈는 왜케 허리가 아픈지..
엉덩이에 손을 넣고 해야지만 가능하네요ㅠㅠ윈래그런가요?
  • 블링블리링
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정석
  • 블링블리링
  • 10.29 23:30
  • 취뽀다뽀 16mm두툼한 매트에서 하는데도 아프네요ㅠㅠ당분간 손 넣고해야겠아요ㅠㅠ허리힘이 부족한가봐요
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다신
  • ibmw48
  • 10.29 23:21
  • 오늘하루도 열심히 하셨네요!! 레그레이즈는 매트에서 하고계신가요? 바닥에서 하면 허리가 아플수있을것같아요ㅠㅠ
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