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  • alpha001·초보
  • 2018.10.30 12:24
Q.점심대용으로 미숫가루 괜찮나요?
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굶으니 너무 배고프네요ㅜㅜ
  • alpha001
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감자탕 칼로리ㅠ
3 1037 김혠니
다이어터분들중 위 건강 안 좋으신 분 있으신가요?!
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댓글 (5)

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초보
  • 유브레리아
  • 11.01 00:09
  • 하루 한끼 정도는 일반식 조절해서 먹어도 괜찮아요. 특히 움직임이 많은 시간대에는 미숫가루만으로 버티는건 많이 힘드실거에요ㅠㅠ
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초보
  • 보쭈리
  • 10.31 18:10
  • 미숫가루만 드시는건 절식인거같아요ㅠㅠ글고 다른 먹을걸 챙기시는것도 좋으실거같네요
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입문
  • 운동좀하즈아
  • 10.30 22:25
  • 에엑 미숫가루만 먹지말구 좀 더 드세요
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정석
  • 150/40
  • 10.30 13:35
  • 미숫가루 칼로리높아요ㅠㅠ 그리고 마시는거는 포만감이 잘 안들더라구요 씹을 수 있는걸로 드세용~샐러드랑 두부나 닭가슴살, 단호박, 고구마 요런거요!
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다신
  • ssoma
  • 10.30 12:54
  • 굶지 마세요. 3끼만 잘 챙겨 드시고 알맞게 운동하시면 건강하게 잘 빠집니다.
    다이어트라고 안먹고 운동 많이 하는게 아니니 기초대사량 잘 파악하시고 그를 바탕으로 먹는양과 운동량 선정부터 고민해보세요. 체중만 빼는게 아닙니다 체중을 빼면서 건강해지셔야 다이어트를 하시는것이니 참고하세요.
    점심에 미숫가루.... 그보다 더 드셔도 됩니다.
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