다이어트

자유게시판

리즈갱신도전!·초보
2018.10.30 20:43

[다신 12기 일일미션] 9일차 등록

1. 식단

2. 운동

오늘은 운동미션2세트랑 복근운동위주 근력운동2세트, 유산소는 인터벌걷기&달리기 40분 했어요ㅎㅎ

점점 운동강도를 높여야할시기인듯해요ㅠㅠ
이제 좀만해도 힘들어지는ㅠㅠ
내일도 운동할생각하면 무섭네요ㅎㅎ

리즈갱신도전!
다짐을 등록 하세요!

더보기

· 하체비만 고민

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+3

[다신 12기 일일 미션] 9일차 운동&식단

0 19 똘망이2

+6

0 85 메신져

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글