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7킬로만더빼자·다신
2018.10.31 16:06

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10월 31일 (음식 1863kcal, 운동 107kcal)

실패지만 2000은 안넘었네요 2000만 안넘어도 찌진 않아요

실패 369kcal

1863/1664 kcal

107/ 277< kcal

아침식사605kcal(32.47%)

올리브유	40kcal
계란 생것	74kcal
양파	24kcal
슬라이스햄	38kcal
체다치즈	113kcal
[뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵	250kcal
[맥심] 카누 라떼	66kcal

오전 간식215kcal(11.54%)

[kays naturals] 단백질 과자 시나몬 아몬드	125kcal
콜롬비아수프리모 허니아메리카노	90kcal

점심식사404kcal(21.69%)

귀찮아서 간단히 먹음

계란후라이	89kcal
김치알밥오니기리	315kcal

오후간식346kcal(18.57%)

유전자변형 대두가 사용됐을 수 있다는데 아까워서 먹음 맛은 있다

[오르조] 무카페인 보리커피	26kcal
바나나	93kcal
[kays naturals] 단백질 시리얼 프렌치 바닐라	142kcal
[크라운제과] 참크래커	85kcal

저녁식사293kcal(15.73%)

커피 먹고 싶을 때 이거 먹어요 스타벅스 디카페인 비싸서 끊고 커피가 0.25퍼센트 들어있어요 커피랑 탄산 둘다 좋아하는 나에게 딱~^^* 오늘 저녁은 커피랑 바나나 하나만

[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아	200kcal
바나나	93kcal

운동107kcal

아이쇼핑	23kcal
보통 걷기	84kcal

7킬로만더빼자
할 수 있다.아자!!!

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10월 31일 (음식 844kcal)

0 55 성공하즈아10

10/28부터 시작!!

1 63 EdithSong

댓글 (1)

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7킬로만더빼자
10.31 17:42
별로 먹은 것도 없는데 1600칼로리 먹는 거 쉽지 않다.^^:
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