view-top

일반식다욧/ 10월 결산


10월4일부터 식단시작
총 3.4kg감량
목표는 3.6kg 감량이었는데 조금 못미쳤다.

운동은 일주일에 2번정도...6km정도 걸음
11월은 주 5일운동으로 하루에 6km정도 걸을 계획이다.

매주 토요일은 시험에 들어 폭망 지난주 토일월은 3일연속 폭망... 그러나 포기하지 않고 제자리로 돌아와 1300정도로 식단을 유지했다. 짝짝짝!!!

  • 안삔
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 안삔
  • 11.01 20:28
  • 나도치마입고싶어 전 그냥 먹고싶은걸 다 멋습니다... 다난 적게 먹으려고 노력해요. 저 접시가 상당히 작거든요...
  • 답글쓰기
입문
  • 김맹구
  • 11.01 15:48
  • 식단사진 열심히 하시네요.. 저는 그게 안되던데 ㅠㅠ 화이팅합시다!
  • 답글쓰기
초보
  • 참친구
  • 11.01 13:57
  • 식단 사진찍는것두 쉬운일이 아닌데 열심히 하셨네요. 응원합니다.
  • 답글쓰기
초보
  • 나도치마입고싶어
  • 11.01 12:40
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 어린별
  • 11.01 12:21
  • 건강식단으로 열심히 하시네요~ 응원 합니다~
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글