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  • 조매력S2·입문
  • 2018.11.01 12:55
Q.배고플땐 ㅠ
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어찌참아내시나요 ㅠㅠ
  • 조매력S2
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팔뚝살 ㅠㅠ
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야채쌈.
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다신
  • ssoma
  • 11.01 13:37
  • 배고프면 드셔야죠.... 먹는걸로 다이어트하려하지 마세요. 3끼만 잘 먹고 알맞게 운동하면 되는겁니다. 배고픔을 참으면서 다이어트 하시는거 좋지 않아요. 지금 이렇게 참고 참아서 목표체중 도달 하시고 정상적인 섭취를 하시면 어차피 체붕 증가합니다. 그럼 그동안 배고픔 참고 버텨왔던 정성 때문에 더 먹지도 못해요. 그러니 지금부터라도 적당량만 잘 드세요.
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