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  • chancellor
  • 입문2018.11.02 07:5846 조회1 좋아요
11월 1일 술다이어트
술먹기전
근력운동 1시간 10분(상체, 하체, 복부는 특별히 신경 써서 ㅎㅎ)
유산소운동 45분(달리기 30분, 걷기 15분)
스트레칭 5분
탄수화물은 초밥 두개 (술은 제외)

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댓글 (1)

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.02 13:35
  • 술사진이 넘 많으신듯
    이리 술드시니 ㅠ

    술 줄이시는거죠!!!
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