다이어트

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진쨩진쨩쨩·입문
2018.11.03 19:34

Q.줄넘기 다이어트를 시작했는데

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

첫날부터 30분이 기본인가요? 1분에 150개 정도하는데 15분했다가 부모님한테 무슨 운동을 그정도하냐면서 기본이 30분이라고 혼났네요..ㅠㅠ

진쨩진쨩쨩
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오드아이냥
11.03 19:42
아니요.할 수 있는만큼 하시면 됩니다.운동시간은 운동효과의 지표가 아니에요:)
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