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  • 소식이답이다
  • 다신2018.11.04 10:3541 조회1 좋아요
11/3 식운. 믿는구석이 필요하다
어제도 막먹었더니 오늘 약간 체지방 상승~
그래도 칼로리 계산 안하고 다이어트 음식(닭가슴살 스테이크) 안먹으니까 좋아요

다욧은 믿는구석 없이는 안될것 같아요
배터지게 먹어도 살 안찌는 음식이 믿는 구석 입니다
토마토 양배추 오이 등등이죠
오늘은 상추 애호박으로 배를 채워 보려구요

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댓글 (8)

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다신
  • 소식이답이다
  • 11.06 18:12
  • 매력곰 저도 몇개 없어요ㅠ
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다신
  • 소식이답이다
  • 11.06 18:12
  • 썽이얌 운동하기 싫은데 억지로 합니다^^
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다신
  • 매력곰
  • 11.04 19:25
  • 저도 믿는구석음식을 늘려야되는디..ㅠㅠ
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지존
  • 썽이-57유지어터
  • 11.04 15:55
  • 전 삼시세끼 밥이라..
    운동을 마니하시니 부릅네요~~^^
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다신
  • 소식이답이다
  • 11.04 13:00
  • 궁디실화냐 저도 항상 되는 건 아니더라구요 안될땐 그냥 먹고 싶은것 먹습니다 ~
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.04 12:28
  • 저도 참 질 좋은 영양을 채워 봐야 할 것 같은데, 배고플 땐 이상하게 토마토 같은 걸로 배가 꽉 차도 채워지지 않는 느낌이 있더라구요...
    이게 바로 탄수화물 중독이라던데ㅠㅠ
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다신
  • 소식이답이다
  • 11.04 11:55
  • 탄력원츄 감사합니다~헬스장 가기 싫어 누워있었는데 또 힘내서 나가야겠어요~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.04 11:47
  • 맞아요...질좋은 건강 식쟈료를 필요양만 먹으면 살이 안찌죠. 계속 팟팅요
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