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  • ㅈㅎㅇㅅㄹㅎ·초보
  • 2018.11.04 13:06
Q.몸무게는 언제 재는게 맞나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 먹으면 바로 몸무게 올라가고 안 먹거나 배출하면 바로 몸무게가 내려가서 하루에 1kg은 맨날 움직이는데요 언제 몸무게를 다이어트일기에 적어야 할지 모르겠어요 언제 재나요?
  • ㅈㅎㅇㅅㄹㅎ
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댓글 (10)

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정석
  • 임비야
  • 11.08 22:02
  • 아침에 화장실 다녀와서 재고 공복무게메모해놓고 저녁에 자기직전에 잰걸로 일기에체크해요 체중계를 멀리하라는데 그게되나요ㅠㅠ
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입문
  • 친절한공주
  • 11.08 20:24
  • 아침에 일어나자마자 재면 그나마
    하루 중 젤 적게 나가는것같아서 ..
    기분이 좋아집니다 ㅋㅋ
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초보
  • 좋은느낌너
  • 11.06 15:33
  • 아침에 일어나자마자 화장실갔다오고 바로재는게 정확하대요
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다신
  • ssoma
  • 11.05 13:42
  • 체중은 하루에도 12번 넘게 변합니다. 즉 자료로써의 가치를 가지기에는 즉 변동성이 커서 큰 의미를 두지 않는게 좋아요. 그나마 자료로써 의미를 가질 수도 있겠다 싶은 상황이 아침 공복 배변활동 이후 정도인데.... 그것도 사실 어제 뭘 먹고 얼마나 활동했냐에 따라 또 잠은 어떻게 잤냐에 따라 차이가 있습니다. 체중의 변화보다는 눈바디에 더 관심을 주세요.
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초보
  • 블레어킴
  • 11.04 21:04
  • 저도 아침에 화장실 다녀온 후에 잽니당~ㅎㅎ
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초보
  • 용가리여사
  • 11.04 20:23
  • 저도 아침에 화장실 다녀와서 재요^^^
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정석
  • 다이어트새콤달콤
  • 11.04 14:17
  • 아침에 아무것도 먹지 않은 공복 상태로 재는게 본인 몸무게래요~ 그리고 음식 먹으면 몸무게가꙼̈ 올라가는건 당연한거고 그건 일시적이에요 먹자마자 몸무게가꙼̈ 안올라가면 그게 이상한거에요!̆̈!̆̈
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초보
  • Syamiiii
  • 11.04 13:57
  • 저는 밤마다 자기전에 재요 ㅎ
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초보
  • 찟츄
  • 11.04 13:52
  • 저는 아침마다 화장실 다녀와서 재용
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초보
  • Ran@
  • 11.04 13:39
  • 아침에 일어나서 화장실 다녀온 후에 재는게 좋다고는 하는데..저는 저녁에 할 거 다하고 재봐요..ㅋㅋ
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