시작일은 저번주 월욜인 17일? 입니다 제가 간식을 한끼로 먹을만큼 굉장히 많이 먹었어요 밀가루도 입에 달고 살았구요 ㅎㅎ 탄수화물 중독 까지 걸렸던 저 이기에 탄수화물을 많이 먹으면 살이 찐다는 건 이미 알고 있었어요 하루에 빵 4개 ~ 5개 정도를 달고 살았죠 그런데 제 키 169에서 58키로를 경험 했어요 지금은 170에 50.9 키로구요 저는 간식을 끊었죠 밀가루 절대 안먹었습니다 중간에 돈가스 반토막을 먹어서 우울 했긴 했지만 제 사랑인 오레오도 안 먹고 잘 견뎌낸 결과 거의 6키로 안되게 빠졌어요.. 식단에서 보다시피 전 1000칼로리 이상 안 먹었고 이번주 월요일 부터 저녁은 안 먹는 상태에요 운동은 예전부터 태권도를 했던 터라 매일 1시간씩 태권도를 했고 학원 갈때 올때 총 30분 ~ 40분을 걸어다녔어요 그리고 저번주 수요일 부터 일요일 까지는 윗몸 일으키기 100개 스쿼트 100개를 2세트씩 하고 PT체조도 100개 했는데 딱히 효과는 없더라구요 물을 매일 400 ~ 500 ML 밖에 안 마셨지만 노력 중 입니다 ㅎㅎ 다들 다이어트 파이팅 하세요!! 저녁 안먹을때는 물 많이 꼭 드세요 ♡
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