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사랑콩·초보
2018.11.06 23:36

Q.힙쓰러스트 ..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

힙쓰러스트할때 벤치 높이는 상관없는건가요? 헬스장 벤치를 이용하는데 처음해보는거라 감이 안오네요
그리고 허리에 자극이 온다면 자세가 잘못된거겠지요? 힙이랑 뒷쪽 허벅지 자극이 와야되는걸로 아는데 맞는건가요?^^

사랑콩
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근육이 붙는 운동과 살이 빠지는 운동이 같나요?

1 158 rainnys

살이 빠지는거 오래걸리겠죠...??

2 126 씁하후하

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