다이어트

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david90·초보
2018.11.07 10:30

11/2 다이어트 일기

다이어트 시작한다. 30살이 되기 전에 좋은 몸을 갖고 싶다는 마음, 더이상 살이 찌면 건강이 위험하겠다는 마음, 군대 때 부터 철인 3종 경기 해보고 싶다는 마음이 있었는데 나론자 산다 성훈 편을 보고 다시 불타올라 다이어트를 시작하게 되었다. 꼭 목표를 이루었으면 좋겠다.

하지만 무리하진 않겠다. 조금씩 조금씩 먹는 것을 줄여나가고 운동량을 늘리도록 하겠다.

첫 날은 평소 먹는대로 먹었다.

david90
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11월 03일 (음식 2418kcal)

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11월 07일 (음식 193kcal, 운동 200kcal)

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