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자유게시판

아르미22·초보
2018.11.07 16:40

Q.변비 고민

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

물 하루에 2리터 이상
아침 공복에 유산균
아침 양배추주스
저녁 먹고 식이섬유
하는데도 변비네요 ㅠㅠ
화장실 못간지 5일이 넘엇어요
변비 특효 방법 없을까요? ㅠㅠ

아르미22
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먹어봐야살찐다
11.07 22:49
제가 변비가 심했을때 시금치와 요구르트를 갈아먹으니 변비가 고쳐졌거든요 아침마다 식사대용으로 드셔보세요 사과까지 넣음 더 맛있어요^^
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