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  • innerpeacebbb
  • 정석2018.11.07 20:56130 조회0 좋아요
[181107] 아침, 점심, 저녁😷

아침 -[잡곡밥, 계란2개, 오이1/3, 북엇국 건더기]
점심 -[오트밀, 계란찜(계란2개+파), 양배추찜, 찐마늘, 북엇국 건더기]
저녁 -[단호박, 수육고기, 오이1개, 수제요거트]

계란찜에 파를 폭탄으로 넣었더니 표면에 파 밖에 안 보이네요ㅋㅋㅋ 전 계란찜이나 사골국엔 파를 팍팍! 넣은 게 좋더라구용ㅎㅎ
시골에서 가져 온 단호박을 쪄서 먹어봤는데 진짜 맛이 없네요.. 없을 무 맛...ㅠㅠ 단호박 많이들 드시던데, 요즘 단호박 맛있나요?😮

🏃‍♀️운동 -땅끄부부 유산소운동 2탄 30분, 1탄 15분, 티파니 허리운동 / 스트레칭, 오랜만에 폼롤러 마사지!

오늘 미세먼지가 심해서 하늘이 정말 탁하더라구요ㅠㅠ
다들 따뜻한 물 마시면서 목관리 잘 하세용❣

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댓글 (6)

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정석
  • innerpeacebbb
  • 11.08 09:04
  • 손톱가는고냥a 밥이랑 김치의 유혹은 너무 치명적이에요😋 밥을 너무 좋아하시니까 잡곡밥으로 양만 줄여서 먹어두 되지 않나요?ㅠㅠ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.08 08:01
  • 언능 내공이 쌓여서...밥 맛을봐도
    식욕이 안 올라왔음 좋겠어요.
    주말 김치랑 밥 맛을봤더니
    이번주는 계속 밥만 땡기네요 ㅠ ㅠ

    진짜 식단 정갈하세요~~~
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정석
  • innerpeacebbb
  • 11.08 05:35
  • 맑은눈^^ 겉으론 단단했는데, 크기에 비해 가볍더라구요ㅠㅠ
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정석
  • innerpeacebbb
  • 11.08 05:34
  • 봄스2017 아무래도 계란찜이 아니라 파찜에 계란이 첨가된 것 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 미니 단호박 먹었었는데 정말 맛있더라구요!ㅎㅎ
    요즘 단호박 맛이 덜하군요ㅠㅠ
    팁 감사해요~😚
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다신
  • 맑은눈^^
  • 11.08 03:54
  • 단호박..만저보고 단단한걸로 고르세요^^
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다신
  • 봄스2017
  • 11.07 22:53
  • 안그래도 계란찜인지 파찜인지 여쭤볼랬어요ㅋㅋㅋ 식단이 참 정갈하고 느낌이 건강건강이에요ㅎㅎ
    단호박~ 저는 미니 밤 단호박만 사먹는데요. 크기가 제 손바닥 사이즈요. 요즘은 물기가 많아서 맛이 덜하긴 하더라구요~ 치즈를 듬뿍 넣으시길 추천ㅋㅋ
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