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  • boram9237·초보
  • 2018.11.07 22:49
Q.발목에서 소리가 나요
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홈트레이닝을 시작한지 3일차입니다. 시작할때부터 제자리뛰기를하면 왼쪽발목에서만 뚝뚝 소리가나요 아프거나 그러진 않는데 계속 소리가나니까 신경이쓰이네요. 운동할 때 뛰는건 하지 말아야하나요??ㅜㅜ
  • boram9237
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입이 심심할때
1 202 카페라떼01
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초보
  • 멘서
  • 11.07 23:26
  • 운동하기전에 발목위주의 스트레칭을 많이해보시고 그래도 소리가 많이나면 병원한번 가보시는 것도 좋을 것 같아요!
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다신
  • ssoma
  • 11.07 23:12
  • 소리가 나는데 통증이 없다면 그동안 사용을 좀 안해서... 관절이 좀 굳어 그런거니 무리하지만 마시고 그냥 운동하시면 됩니다.
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